El entrenamiento personalizado 1 a 1 se adapta a las necesidades y objetivos individuales de cada mujer, teniendo en cuenta su nivel de condición física, salud y habilidades respiratorias. El objetivo principal de la respiración funcional es optimizar la capacidad pulmonar, mejorar la oxigenación y eliminar las malas posturas y hábitos respiratorios que pueden afectar negativamente la salud y el rendimiento físico